Resumen de Como optimizar el rendimiento y mejorar la calidad de vida.

• "Nadie trabaja feliz si trabaja estresado". Pero la expresion correcta sería "nadie trabaja feliz si trabaja demadiado estresado". El estres es un sentimiento que nos mantiene vivos y en alerta, una herramienta que debemos aprender a gestionar como otro recurso mas dentro de nuestras capacidades personales. A traves de diversas tecnicas podemos establecer un equilibrioo perfecto entre el binomio estrés-relajación, dos elementos que radicalizados suponen un gran perjuicio para las personas, pero que controlados son dos poderosas energias que mejoran nuestra actitud y nuestra Calidad de vida. A través de dicha gestion lograremos mejorar nuestra planificacion del tiempo, y los esfuerzos, así como vencer los obstaculos tanto personales como laborales que nos sobrevengan.