Resumen de Empleo del POMS durante un programa de actividad física en el medio acuático para mujeres embarazadas

Gema Torres Luque, Lucía Torres Luque, María Luisa Zagalaz Sánchez, Carmen Villaverde Gutiérrez

• español

  El propósito de este estudio fue observar la evolución de estado de ánimo a lo largo de un programa de actividad física en mujeres embarazadas. Para ello se seleccionaron un total de 15 mujeres gestantes (32,14 ± 2,59 años; 64,72 ± 7,81 kg; 163,20 ± 8,46 cm) que voluntariamente accedieron a la realización del estudio. Llevaron a cabo un programa de actividad física de seis semanas de duración, durante el cual se controló la masa corporal, y donde se evaluó la evolución del Perfil de los Estados de Ánimo por medio del POMS de 15 ítems, adaptado al castellano por Fuentes et al. (1995). Los resultados muestran que no existe una variación en cuanto al factor Depresión y Cólera, sí existiendo una evolución cuanto a la Tensión y el Vigor, que tienden a descender en la segunda parte del programa de actividad física. En cuanto a la Fatiga, evoluciona de manera estable a lo largo de la intervención para descender significativamente al final del programa.

• English

  The purpose of this study was to observe changes in mood states in a program of physical activity in pregnant women. We selected 15 pregnant women (32.14 ± 2.59 years, 64.72 ± 7.81 kg, 163.20 ± 8.46 cm) who agreed voluntary to the study realization. They followed physical activity program for six weeks, during which body mass was watched and the evolution of the Profile of Mood States by means of POMS, of 15 items, adapted into Spanish by Fuentes et al.

  (1995) was evaluated. Results show that there is no variation in the Depression and Anger factor, but there is an evolution respected to the Tension and Vigor, which tend to descend on the second part of the physical activity program. As for the Fatigue, evolves steadily throughout the intervention to decrease significantly at the end of the program.

• português

  O propósito deste estudo foi de observar a evolução do estado de ânimo durante um programa de atividade física em mulheres grávidas. Para tal, foram selecionadas um total de 15 gestantes (32,14 ± 2,59 anos; 64,72 ± 7,81 kg; 163,20 ± 8,46 cm) que voluntariamente aceitaram participar deste estudo. Elaborou-se um programa de atividade física com duração de seis semanas, onde se controlou a massa corporal e a evolução do Perfil do Estado de Ânimo através do método POMS de 15 itens, adaptado ao castelhano por Fuentes et al. (1995). Os resultados mostraram que não existe uma variação no fator Depressão e Cólera, e sim uma evolução a respeito da Tensão e do Vigor, tendo uma tendência em descender na segunda parte do programa de atividade física. Ao respeito à fatiga, evolucionou de maneira estável durante a intervenção e descendeu significativamente ao final do programa.