Mejora a corto plazo del peso y la calidad de vida de mujeres obesas posmenopáusicas mediante un programa ambulatorio de ejercicio físico

• Autores: Francisco García González, Juan Carlos Ferrer García, A. Baixauli Rubio, Raquel Albalat Galera, Laura Elvira Macagno, Carlos Pablos Abella, Ana Pablos Monzó
• Localización: Medicina clínica, ISSN 0025-7753, Vol. 133, Nº. 14, 2009, págs. 533-538
• Idioma: español
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• Resumen

  • Fundamento y objetivo Evaluar los efectos de un programa ambulatorio de ejercicio físico sobre calidad de vida, parámetros antropométricos y bioquímicos en mujeres obesas posmenopáusicas.

    Sujetos y método Un total de 106 mujeres posmenopáusicas con obesidad se asignaron para participar en un programa ambulatorio de ejercicio físico (aeróbico y anaerobio) o para recibir información convencional sobre dieta y ejercicio. Se evaluó a los 3 meses el efecto del programa sobre calidad de vida (test EuroQol, Rosenberg y valoración subjetiva de salud), peso, índice cintura y masa grasa y parámetros bioquímicos considerados de riesgo cardiovascular.

    Resultados La edad media fue de 59,79 años (8,02) y el índice de masa corporal (IMC) medio fue de 37,51 kg/m2 (6,03). Las mujeres incluidas en el grupo de ejercicio mejoraron su calidad de vida a los 3 meses de iniciado el programa (EuroQol: 0,48 [0,38] frente a 0,66 [0,35]; Rosenberg: 19,21 [5,05] frente a 16,86 [4,94]; valoración subjetiva de salud [%]: 60,68 [19,99] frente a 71,14 [17,28]; p<0,01) y redujeron peso (peso medio de 90,95 [15,51] frente a 88,72 kg [15,17]; p<0,001), IMC (37,5 [5,68] frente a 36,59 kg/m2 [5,72]; p<0,001) y masa grasa (el 46,28 [4,92] frente al 45,47% [4,88]; p<0,01). En el grupo control no hubo modificaciones en las variables analizadas. Se produjeron 31 abandonos.

    Conclusiones Un programa ambulatorio de ejercicio mejora a corto plazo la calidad de vida y reduce el peso y la masa grasa en mujeres obesas posmenopáusicas. La alta tasa de abandono debe considerarse un factor limitante en este tipo de programas.