Resumen de Efeito das diferentes fases do ciclo menstrual em um teste de 10RM
Ingrid Bárbara F. Dias, Roberto Simão, Jefferson da Silva Novaes
Introdução: A literatura referencia que as oscilações endócrinas decorrentes do ciclo menstrual, podem afetar a performance durante a prática de exercícios. Objetivo: Verificar o efeito das diferentes fases do ciclo menstrual sobre o desempenho da força em um teste de 10 repetições máximas (10RM). Metodologia: Foram avaliadas 8 mulheres treinadas (22,7 + 1,2 anos; 57,2 + 6,99 Kg e 158,5 + 4,96 cm), em uso regular de contraceptivos orais há pelo menos 3 meses. A força máxima foi avaliada através do teste de 10RM. Os aparelhos utilizados para coleta de dados foram Leg press e Puxada pela frente no pulley da marca BUICK. Para análise estatística, utilizou-se a ANOVA para medidas repetidas, com verificação do posthoc de Tuckey para comparar as cargas máximas obtidas nas diferentes fases do ciclo menstrual. Resultados: Na puxada pela frente no pulley, não foram verificadas diferenças significativas (p=0,472) na força, quando comparadas as três fases do ciclo menstrual. No que diz respeito ao leg Press, observamos variações sem diferenças significativas nas cargas interfases (p=0,292), principalmente entre a primeira e a terceira medida, ou seja, fase folicular e lútea. Conclusão: O presente estudo reporta não haver variações significativas na força muscular máxima durante as distintas fases do ciclo menstrual.
