Resumen de Valoración de la musculatura flexo-extensora del tronco en atletas y sedentarios

Irene Veracruz Dólera, María Antonia Nerín Rotger

• español

  Introducción: Los especialistas en entrenamiento de fuerza conocen muy bien la importancia del entrenamiento de grupos de músculos recíprocos que ejercen una acción opuesta en una articulación y postulan que los desequilibrios excesivos entre estos predisponen a la lesión de la articulación o del grupo muscular más débil. Estudios isocinéticos demuestran que muchos individuos alcanzan valores de flexión y extensión del tronco 48-82% mayores que pacientes con disfunción crónica de la región lumbar.

  En los atletas el dolor de espalda es una de las lesiones por sobrecarga con mayor prevalencia. Por ello consideramos que la evaluación isocinética de la musculatura del tronco puede arrojar datos objetivos que permitan describir sus características y plantear ejercicios específicos de potenciación para conseguir reestablecer valores normales y evitar la aparición de dolor lumbar y lesiones en dicha musculatura.

• English

  Introduction: Specialist on strength training relief the importance of coach antagonist muscles which caused an opposite action on a joint and demands for excessive disbalance on these predispose to injuries on the joints involves or on the weakness group muscular. Isokinetics studies show that a lot of people catch values in flexion and extension of trunk 48-82% higher than the patients with chronic disturb of lumbar region.

  In athletes, back pain is one of the most common overuse injuries. Isokinetic valuation of trunk muscles could gives objectives data to describe their characteristics and with it we can suggest a specific training for avoid low back pain and injuries on this musculature.