Avaliação do estresse e depressão em idosos participantes de um programa de exercício físico

• Autores: Zélia Maria Vieira
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 91, 2005
• Idioma: portugués
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  • Emoções negativas como ansiedade, estresse, isolamento social e depressão podem ser consideradas causas importantes para o aparecimento das doenças cardiovasculares. Atualmente estudos mostram que o exercício físico atua como coadjuvante as mais novas formas de tratamento para a depressão. Objetivou-se neste estudo avaliar a prevalência de Estresse e Depressão pré e pós participação em um programa de exercício físico. Trata-se de um estudo descritivo experimental , onde foram analisados 20 indivíduos participantes de um programa de exercício físico, sendo 7 do sexo masculino e 13 do sexo feminino, com idade entre 60 a 80 anos de idade. Para a coleta de dados utilizou-se Inventário de Depressão de Beck (IBD) e Inventário de Sintomas de Estresse (ISS) aplicado pré e pós exercício em um intervalo de três meses. Os resultados mostram que 14 indivíduos possuíam elevado grau de estresse na fase pré exercício físico. Destes, 7 (35%) apresentavam predominância dos sintomas físicos e 7 (35%) dos sintomas psicológicos. Pós exercício físico, somente 4 (20%) indivíduos apresentavam sintomas psicológicos e 2 (10%) sintomas físicos. Em relação aos dados da depressão, observou-se que, no pré-teste, 8 (40%) indivíduos não apresentavam depressão, outros 8 (40%) depressão leve e 4 (20%) apresentavam depressão considerada grave. Nenhum sujeito estava com níveis moderados de depressão. No pós- teste, verificou-se que 17 (90%) indivíduos apresentavam-se sem depressão e somente 3 (10%) indivíduos apresentavam depressão moderada. Este estudo mostrou que os indivíduos submetidos a exercício físico reduziram os sintomas de depressão e estresse, (neste, com maior impacto nos sintomas físicos).