Natación y flexibilidad
- Autores: Ismael Sanz Arribas
- Localización: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ISSN-e 1577-0354, Vol. 2, Nº. 6, 2002, págs. 128-142
- Idioma: español
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Resumen
Con frecuencia escuchamos la afirmación ¿la natación es un deporte muy completo¿ y a priori, esto es cierto, ya que durante su práctica se implica a la mayor parte del aparato locomotor y cabe esperar que a su vez se desarrollen todas las capacidades físicas básicas.
En este estudio se trata de comprobar, si la práctica habitual de la natación provoca alguna modificación en la flexibilidad de los músculos implicados en una prueba que mida esta capacidad física básica. Así, se ha testado a dos grupos de treinta o más sujetos con diferentes cargas de entrenamiento y se ha podido observar que los deportistas que realizaron una carga de entrenamiento elevada perdieron flexibilidad, mientras que los que realizaron unos entrenamientos con carga moderada, no vieron modificada esta capacidad.
El test que se empleado para medir la flexibilidad en este estudio ha sido el test ¿Sit and reach¿ prueba utilizada en el ¿Eurofit¿.
