Alimentarse bien en invierno

• Autores: Mercedes Blasco Solana
• Localización: Integral: Vive mejor en un mundo mejor, ISSN-e 1135-6316, ISSN 0210-0134, Nº. 301, 2004, págs. 60-65
• Idioma: español
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• Resumen

  • Con el frío, el instinto nos pide alimentos calóricos, pero hemos de tener cuidado en no consumir excesivas grasas o abusar de productos energéticos pero poco nutritivos. Esta guía permite seleccionar con criterio la alimentación más conveniente, como los carbohidratos de larga absorción o raciones extra de proteínas.