Información General

• Autores: Tomás Jesús Carrasco Giménez
• Editores: Fundación Sinsonte
• Año de publicación: 2022
• País: España
• Idioma: español
• ISBN: 9788409465910
• Texto completo no disponible (Saber más ...)

Resumen

• La verdad es que la mayoría de los libros de autoayuda no ayudan. Están llenos de “máximas” bien sonantes pero muy vagas y generales. Y de consejos y recomendaciones que no serán suficientes para conseguir cambios significativos en las vidas de quienes los leen.

  Este libro sigue otro enfoque, mucho más realista y concreto, presentando análisis amenos, pero profundos y científicamente fundamentados, y sugiriendo pautas de actuación detalladas, realizables y efectivas.

  El libro consta de dos capítulos, el primero dedicado al amor y el segundo a la autoestima, porque poseer una autoestima positiva y segura es la principal cualidad para amar y evitar los conflictos en las relaciones amorosas.

  En el primer capítulo, dedicado al amor, se abordan cuestiones como:

  - Las diferencias entre estar enamorado y amar.

  - Qué es realmente el amor.

  - Cómo surge y se desarrolla.

  - Qué hace que nos sintamos atraídos por una determinada persona.

  - Cuáles son y qué suele estar detrás de las principales experiencias negativas que se dan en las relaciones afectivas.

  - Cuáles son los motivos de conflicto más frecuentes en las relaciones afectivas, cómo evitarlos y afrontarlos.

  - Cómo surge la dependencia emocional y cómo superarla, y mucho más.

  En el segundo capítulo, dedicado a la autoestima, se plantean temas como:

  - Qué son la baja autoestima y la autoestima insegura.

  - Cómo las dudas sobre la propia valía afectan a la capacidad de amar y propician que surjan problemas en las relaciones afectivas.

  - Cuáles son las causas de la autoestima baja y de la autoestima insegura.

  - Cómo superar una autoestima baja o insegura.

  Tomás Jesús Carrasco Giménez es profesor del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada.

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