Influencia de las habilidades psicológicas sobre los niveles de ansiedad y estrés en el deporte

Resumen

En los últimos años, la población mundial ha presentado un incremento en los trastornos mentales, lo que  ha  afectado tanto  a  deportistas  como  no  deportistas.  Sin  embargo,  para  algunos  investigadores,los entrenamientos  de  habilidades  psicológicas  podrían  ser  un elemento determinante  en  la  reducción  de factores que desencadenan estas alteraciones psicosociales. El objetivo de la investigación es revisar y analizar brevemente  la  evidencia  científica  existente  sobre  las  habilidades  psicológicas  más  utilizadas  en  algunos deportes, específicamente  en  el  tenis, para  controlar  algunos  factores  que  podrían  desencadenar  estrés  y ansiedad. La  nota corresponde  a una revisión  bibliográfica del  tenis. La  búsqueda  se  realizó  en  Web  of Science, Scopus, PubMed y Google Scholar, con los siguientes términos y booleanos: tennis #AND sports performance #AND anxiety #OR stress #AND psychological skills. Respecto a los resultados, al término de  la  búsqueda, se  identificaron diez  artículos,  los  que  fueron  estratificados  según  el  entrenamiento  de habilidad psicológica usadas por los tenistas: (i) estrategias visuales (n = 4), (ii) estrategias de relajación (n = 2), (iii) auto-diálogo (n = 4). En las conclusiones, al término de la revisión se pudo observar que la utilización de habilidades psicológicas puede favorecer el bienestar psicológico de los tenistas y con ello puede generar un incremento en el rendimiento deportivo.

ansiedad

estrés

rendimiento físico

rendimiento deportivo

entrenamiento de habilidades psicológicas