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Resumen de Mindfulness: un procedimiento hacia el bienestar cognitivo, actitudinal y procedimental. Un concepto, un proceso psicológico y una práctica

Laura Molina García

  • español

    El mindfulness irrumpe en la práctica de muchas empresas, contextos educativos, provenientes del contexto sanitario, desarrollado en protocolos provenientes de la medicina, psiquiatría, psicología y pedagogía de diferentes universidades, para tratamientos específicos para la reducción del estrés, ansiedad, depresiones, adiciones, o cuestiones necesarias en tales procesos como es la autocompasión.

    No obstante, en este artículo científico se efectúa una aproximación conceptual a través de la documentación científica, reflexiones y aportaciones introspectivas, referente al mindfulness en los ámbitos profesionales o laborales. Asimismo, se describe cómo la atención plena se corresponde con un constructo teórico, una práctica basada en la meditación y un proceso psicológico que emerge cuando entendemos qué significado tiene mindfulness y cuáles son las capacidades que se desarrollan con su práctica.

  • English

    Mindfulness bursts into the practice of many companies, educational contexts, from the health context, developed in protocols from medicine, psychiatry, psychology and pedagogy from different universities, for specific treatments to reduce stress, anxiety, depression, addictions, or necessary issues in such processes as self-pity.

    However, in this scientific article a conceptual approach is made through scientific documentation, reflections and introspective contributions, referring to mindfulness in professional or work settings. Likewise, it is described how mindfulness corresponds to a theoretical construct, a practice based on meditation and a psychological process that emerges when we understand what mindfulness means and what are the capacities that are developed with its practice.


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