Resumen de Ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e conhecimento sobre hidratação de tenistas amadores

Lauren Kolling Pereira, Alessandra Doumid Borges Pretto, Carla Alberici Pastore

• português

  Introdução e objetivo: O tênis é um esporte de alta intensidade que exige uma ingestão hídrica adequada para não afetar o desempenho e a saúde do praticante. A hidratação é imprescindível para o atleta e constitui um desafio, pois além da ingestão de água é necessária a reposição de sódio. Este estudo objetivou avaliar a ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação de tenistas amadores do município de Pelotas-RS. Materiais e métodos: Estudo transversal e descritivo com tenistas do sexo masculino de um clube esportivo de Pelotas, que responderam a um questionário sobre perfil socioeconômico, ingestão hídrica, consumo de repositores hidroeletrolíticos e o conhecimento sobre hidratação. As análises estatísticas foram realizadas no Stata14.0®, com nível de significância de 5% (p<0,05). Resultados: Dos 49 tenistas avaliados idade variou entre 20 e 59 anos. Quanto à hidratação, a bebida mais utilizada é a água (93,8%), quanto ao momento de se hidratar, 44,9% tem costume antes dos treinos, 44,9% durante e apenas 8,1% após os treinos e a ingestão hídrica é de 500ml a 1litro (40,8%). Discussão: Estudos mostram que a hidratação é muito importante, pois está relacionada ao bom desempenho no esporte. Conclusão: A amostra apresentou baixa ingestão hídrica, pouco consumo de repositores hidroeletrolíticos e apesar disto, a maioria teve conhecimento sobre a importância de uma hidratação adequada.

• English

  Introduction and objective: Tennis is a   of high intensity sport that requires an adequate water intake so as not to affect the performance and health of the player. Hydration is vital for the athlete and it constitutes a challenge since it is necessary to restore water and electrolytes. The study aimed to evaluate the water intake, the consumption of sport drinks and the knowledge on hydration of amateur tennis players from the city of Pelotas-RS. Materials and Methods: A cross-sectional descriptive study was conducted male with amateur tennis players of a sports club of Pelotas, who answered a questionnaire about socioeconomic profile, water intake, consumption of sport drinks and knowledge about hydration. Statistical analyzes were performed in Stata14.0, with a significance level of 5% (p<0.05). Results: A total of 49 players, I was enrollea, aged between 20 and 59 years. About the hydration, the most costumed liquid was water (93.8%) about the timing for hydration 44.9% use to before the training, 44.9% during and only 8.0% after practice, and the water intake is 500ml to 1litro (40.8%). Discussion: Studies show that the hydration is especially important, because it is related to the good performance in sport.  Conclusion: The sample presented low water intake, little consumption of sport drinks, despit most of them had knowledge about the importance of an adequate hydration.