Resumen de La recuperació després d'una prova anaerobica láctica
Natàlia Balagué Serre, J. Bertrán, Asun Estruch Massana, B. Galilea, X. Martín, J. Riera, Gil Rodas Font
- español
El objetivo de este estudio es comparar los efectos de 5 tipos diferentes de recuperación (pasiva, activa, masaje de piernas, masaje paracervical y relajación). Odio estudiantes de educación física han realizado en 5 días altemos los test de Schnat}el (adaptado). Después de cada test han seguido uno de los tipos de recuperación indicados por un período de 20 minutos. Al finalizar cada sesión han respondido a un cuestionario sobre las impresiones subjetivas del nivel de recuperación alcanzado. Se ha registrado la FC de forma continua y se han tomado muestras de sangre arterialízada al final de cada test y durante el período de recuperación (3º, 5°, 7º, 10º y 20º minuto) para la determinación de la íactatémia. Los resultados muestran valores de lactatémia significativamente inferiores (p < .001) en la recuperación activa respecto al resto de tipos de recuperación. No se han encontrado diferencias entre la recuperación pasiva y el masaje paracervical. Sin embargo, el masaje de piernas presenta valores de lactatémia significativamente superiores (p < .05) a los de la recuperación pasiva. Los datos obtenidos a través del cuestionario de estimación subjetiva no concuerdan con los resultados anteriores.
- català
L'objectiu d'aquest estudi és comparar els efectes de 5 tipus diferents de recuperació (passiva, activa, massatge de cames, massatge paracervical i relaxació). Vuit estudiants d'educació física han realitzat en 5 dies alterns els test de Schnabel (adaptat). Després de cada test han seguit un deis tipus de recuperació indicats per un període de 20 min. Al finalitzar cada sessió han respost un qüestionari sobre les impressions subjectives del nivell de recuperació assolit. S'ha enregistrat la FC de forma continua i s'han pres mostres de sang arterialitzada ai final de cada test i durant el període de recuperació (Ser. 5é, 7é, l0é i 20é min.) per a la determinació de la lactatémia. Els resultats mostren valors de lactatémia significativament inferiors (p<.0O1)en la recuperació activa respecte a la resta de tipus de recuperació. No s'han trobat diferencies entre la recuperació passiva i la relaxació, ni entre la recuperació passiva i el massatge paracervical. En canvi, el massatge de cames presenta valors de lactatémia significativament superiors (p <.05) ais de la recuperació passiva. Les dades obtingudes a través del qüestionari d'estimació subjectiva no concorden amb els resultats anteriors.
