Variabilidad de la frecuencia cardíaca: investigación y aplicaciones prácticas para el control de los procesos adaptativos en el deporte

• Jesús Ortigosa ^[1] ; Rafael E. Reigal ^[1] ; Gabriel Carranque ^[1] ; Antonio Hernández-Mendo ^[1]
  1. [1] Universidad de Málaga

     Universidad de Málaga

     Málaga, España

     
• Localización: Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, ISSN 1886-8576, Vol. 13, Nº. 1, 2018, págs. 121-130
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Variabilidade da freqüência cardíaca: investigação e aplicações práticas para controle de processos adaptativos no esporte
  • Heart rate variability: research and practical applications to control adaptive processes in sport
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• Resumen
  • español

    Esta revisión analiza las principales aplicaciones y limitaciones de los monitores de frecuencia cardiaca en el ámbito deportivo. Los aspectos clave, que tanto investigadores como entrenadores deberían considerar, han sido expuestos con el fin de optimizar su uso en el control diario del entrenamiento mediante la monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Estos se refieren a la fiabilidad y validez; así como consideraciones metodológicas fundamentales para su registro e interpretación. Teniendo en cuenta sus limitaciones, este trabajo manifiesta la utilidad de los principales indicadores de actividad parasimpática (i.e.

    rMSSD) donde monitorizados en reposo durante cortos periodos, 3-4 ves por semana, podrían mejorar los procesos de control de adaptación al entrenamiento, tanto fisiológicos como psicológicos, en deportes individuales y colectivos. En conjunto, el análisis muestra que la frecuencia cardíaca en reposo podría ser una herramienta útil para valorar la respuesta del organismo y maximizar el rendimiento deportivo.

  • English

    This review examines the main applications and limitations of heart rate monitors in sports. The key issues, that researchers and trainers should consider, have been exposed in order to optimize their use in daily training control through monitoring the heart rate variability.

    These concern the reliability and validity; and methodological considerations for registration and data statistical interpretation. Given its limitations, this work shows the usefulness of the main indicators of parasympathetic activity (i.e. rMSSD) which monitored at rest for sort periods, 3-4 times week, could improve control processes adaptation to training, both physiological and psychological, in individual and team sports. Overall, the analysis shows that resting heart could be a useful to assess the adaptive response and performance in this context.

  • português

    Esta revisão examina as principais aplicações e limitações de monitores de frequência cardíaca no esporte. Questões-chave que ambos os pesquisadores e formadores deve considerar, foram expostos a fim de optimizar a sua utilização no controle treinamento diário através de monitoramento da variabilidade da freqüência cardíaca. Estas dizem respeito a confiabilidade ea validade; e considerações metodológicas fundamentais para o registro e interpretação estatística dos dados. Dadas as suas limitações, este estudo mostra a utilidade dos principais indicadores da actividade parassimpático (i.e. rMSSD), que monitorado por períodos curtos, 3-4 vezes por semana, poderia melhorar a adaptação de processos de controlo ao treinamento, tanto fisiológicos e psicológicos, em esportes individuais e coletivos. Da mesma forma, a análise da freqüência cardíaca em repouso poderia ser uma ferramenta útil para avaliar a resposta do organismo e reforçar o desempenho no contexto esportivo.