Obesidad y ejercicio físico en el medio acuático

• Autores: Sebastien Borreani
• Localización: Actividad física y deporte: ciencia y profesión, ISSN 1578-2484, ISSN-e 2659-8930, Nº. 19, 2013, págs. 41-49
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Obesity and exercise in water environment
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• Resumen
  • español

    La obesidad es una enfermedad que se expande rápidamente en el mundo y que conlleva un aumento de las enfermedades asociadas y del gasto sanitario. El ejercicio físico es una herramienta fundamental para prevenir y tratar la obesidad. Para ello, el medio acuático es ideal para esta población, ya que reduce el impacto osteoarticular, las caídas y permite un gasto energético más alto con movimientos más lentos. Así lo comprueban diversos estudios, demostrando su eficacia tanto para reducir la masa grasa como para mejorar los riesgos asociados a la obesidad (p.e. dislipidemia, osteoartritis, diabetes, capacidad funcional, dolores lumbares...). Este artículo recoge los últimos hallazgos científicos sobre el ejercicio físico para tratar la obesidad, desde una perspectiva general hasta la literatura específica del medio acuático.

  • English

    Obesity is a disease growing as a global trend and the consequences are an increase risk of developing associated diseases and greater health costs. Exercise is a basic tool for the prevention and treatment of obesity. Water environment is appropriate for this population since impacts and risk of fall are low, and additionally, greater energy expenditure can be achieved with slower movements. Several studies showed the effectiveness of aquatic exercise to decrease fat mass and to improve risks associated to obesity (e.g. dyslipidemia, osteoarthritis, diabetes, functional capacity, low back pain…). This article encompasses recent scientific findings on exercise to treat obesity starting from a general perspective and progressively focusing to the specific literature about aquatic exercise.