Resumen de Standing long jump and handheld halters; is jumping performance improved?

Christos N. Papadopoulos, Evaggelos Manolopoulos, George Noussios, Olga Kiritsi, George Ntones, Evangelia Gantiraga, Ioannis T. Gissis

• español

  El propósito de este estudio experimental fue documentar las características cinemáticas y dinámicas del salto de longitud de pie sin carga adicional y con pesas de mano (cabestros) de distinta masa y para investigar cualquier forma de asociación entre el primero y el rendimiento jumpers '. Quince sujetos (13 hombres y 2 mujeres) entre las edades de 19 y 21 años participaron en este estudio prospectivo horizontal. Cada participante realiza de pie largos saltos. En cuanto a la técnica de salto, el brazo oscilante libre sin o con arneses de mano de diferentes pesos (1,5 kg y 3 kg en cada mano) se utilizó. Los sujetos repitieron el conjunto de saltos (jump consistió brazo oscilante libre, saltando con 3 kg y luego con 6 kg de mano cabestros) tres veces y las tres saltos diferentes técnicas se llevaron a cabo en un orden aleatorio. La distancia de salto se incrementó significativamente de 7 cm (2,7%) con 3 kg cabestros portátiles en comparación con saltos de brazo libre (p = 0,006). Además, los sujetos saltaban 5 cm más de 6 pesos kg portátiles (2,67 ± 0,27 m) que sin (2,62 ± 0,21 m) (diferencia estadísticamente significativa, p = 0,005). El desplazamiento horizontal del centro de masa se incrementó significativamente con 3 kg y 6 kg de mano en comparación con saltos de brazo libre (p = 0,007, p = 0,005, respectivamente). Quítese ángulo de centro de masa diferencia fue estadísticamente significativa entre 0 kg (36 ± 5 º) y 6 kg (29 ± 5 º) de mano pesos (12,13% de reducción, p = 0,001). Un aumento gradual significativo en la horizontal despegar velocidad del centro de masa se representan entre el brazo libre y 3 kg cabestros salto (3,5% de aumento) y 3 pesos en kg y 6 kg seres (3,69% de aumento). En conclusión mayor distancia se puede lograr en una posición cargada salto de longitud debido a 1) la traslación horizontal del centro de masa, 2) la fuerza de reacción del suelo que se genera mayor, 3) disminución de despegue ángulo de centro de masa y 4) aumento en la horizontal despegar velocidad del centro de masa.

• English

  The purpose of this experimental study was to document the kinematic and dynamic characteristics of the standing long jump without extra loading and with handheld weights (halters) of different mass and to investigate any association between the former and jumpers' performance. Fifteen subjects (13 males and 2 females) between the ages of 19 and 21 years old participated in this horizontal prospective study. Each participant performed standing long jumps. Regarding the jumping technique, free arm swinging without or with handheld halters of different weights (1.5 kg and 3 kg in each hand) was used. The subjects repeated the jumping set (consisted of free arm swinging jump, jumping with 3 kg and then with 6 kg handheld halters) three times and the three different technique jumps were performed in a random order. The jumping distance was significantly increased 7 cm (2.7%) with 3 kg handheld halters compared to free arm jumps (p=0.006). In addition the subjects jumped 5 cm further with 6 kg handheld weights (2.67±0.27 m) than without (2.62±0.21 m) (statistically significant difference, p=0.005). The horizontal displacement of the center of mass was significantly increased with 3 kg and 6 kg handheld compared to free arm jumps (p=0.007, p=0.005 respectively). Take off angle of center of mass difference was statistically significant between 0 kg (36±5º) and 6 kg (29±5º) handheld weights (12.13% decrease, p=0.001). A gradual significant increase in the horizontal take off velocity of the center of mass was depicted between free arm and 3 kg halters jump (3.5% increase) and 3 kg weights and 6 kg ones (3.69% increase). In conclusion greater distance is achievable during a loaded standing long jump due to 1) horizontal translation of the center of mass, 2) the greater ground reaction force that is generated, 3) decrease in take off angle of center of mass and 4) increase in the horizontal take off velocity of the center of mass.