Prescripción de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores en salas de fitness.

• Autores: José Lago Hidalgo
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 81, 2005
• Idioma: español
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• Resumen

  • El siguiente trabajo describe un sistema lógico de prescripción de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores en salas de fitness. Los objetivos principales de nuestro trabajo en sala son retrasar la muerte biológica de la persona y posibilitar una buena calidad de vida en la misma. El plan de acción que proponemos para lograr los objetivos mencionados implica el conocimiento de las principales causas de muerte y de disminución de la calidad de vida en las personas mayores y la detección de los factores de riesgo de padecer las enfermedades que las provocan. Elaborar una guía de referencia para el diseño de programas de ejercicio físico en personas mayores nos ayuda a obtener la información necesaria para saber qué aspectos trabajar y cómo hacerlo minimizando los factores de riesgo en este grupo de edad. Para poder poner en práctica el sistema de prescripción de ejercicio físico será necesario contar con una infraestructura y una organización del centro deportivo que hagan posible un óptimo proceso de recogida de información que facilite el diseño de programas de ejercicio físico personalizados. Además, se realiza una evaluación continua de los distintos componentes del sistema y de éste en su conjunto para su mejora.