Resumen de Estresse fisiológico imposto pelo ambiente quente durante uma sessão de HIIT

Wanessa Aparecida Lopes da Silva, William Martins Januário, Leonardo Mateus Teixeira de Rezende, Luciano Bernardes Leite, Joao Carlos Bouzas Marins, Thales Nicolau Prímola Gomes

• español

  Introducción: Los aumentos constantes de la temperatura ambiental tienen un impacto directo en las actividades diarias, como por ejemplo el ejercicio físico. Objetivo: Evaluar el estrés fisiológico impuesto por el ambiente cálido en comparación con el ambiente templado durante una sesión HIIT. Materiales y Métodos: 10 ciclistas aficionados masculinos (35,5 ±7,4 años, 60,4 ±4,3 mL.kg-1.min-1), realizaron 4 visitas al laboratorio. 1.ª visita: caracterización de muestras; 2da visita: familiarización de la muestra con el protocolo; 3.ª/4.ª visita: los voluntarios fueron evaluados aleatoriamente en dos condiciones, Control (Ambiente: 22,9 ±0,9ºC; HR: 70,1 ±9,9%) y Caliente (Ambiente: 32,2 ±0,5ºC; HR: 63,9 ±4,5%). Sesión HIIT: Después de un calentamiento de 5min/15W, se inició un protocolo HIIT con 4 bloques idénticos de 1min al 90% Pmax y 3min de recuperación al 50% Pmax. Temperatura interna (Tgastrointestinal), corporal (Tbody) y cutánea (Tpele), frecuencia cardíaca (FC), percepción subjetiva de esfuerzo (RPE), confort térmico (CT), sensación térmica (ST) e índice de estrés fisiológico (IEF). Los datos se analizaron mediante ANOVA bidireccional, Bonferroni post hoc, prueba t de Student y correlación de Pearson. Media, DE (α=5%). Ética: 852796618.1.0000.5153. Resultados: En relación al ambiente control, se observaron valores mayores de Tgastrointestinal, Tbody, Tskin, HR, PSE, CT, ST, IEF y una correlación positiva entre variables fisiológicas y perceptuales. Conclusión: El estrés fisiológico impuesto por el ambiente caluroso fue mayor durante una sesión de HIIT.

• English

  Introduction: Constant increases in environmental temperature have a direct impact on daily activities, such as, for example, physical exercise. Objective: To evaluate the physiological stress imposed by the hot environment compared to the temperate environment during a HIIT session. Materials and Methods: 10 male amateur cyclists (35.5 ±7.4 years, 60.4 ±4.3 mL.kg-1.min-1), made 4 visits to the laboratory. 1st visit: sample characterization; 2nd visit: familiarization of the sample with the protocol; 3rd/4th visits: the volunteers were randomly evaluated in two conditions, Control (Tenvironment: 22.9 ±0.9ºC; RH: 70.1 ±9.9%) and Hot (Tenvironment: 32.2 ±0. 5ºC; RH: 63.9 ±4.5%). HIIT session: After a 5min/15W warm-up, a HIIT protocol was started with 4 identical blocks of 1min at 90% Pmax and 3min recovery at 50% Pmax. Internal (Tgastrointestinal), body (Tbody) and skin (Tskin) temperatures, heart rate (HR), subjective perception of exertion (RPE), thermal comfort (CT), thermal sensation (ST) and the physiological stress index (IEF). Data were analyzed using Two-Way ANOVA, Bonferroni post hoc, Student's t test and Pearson's correlation. Mean ± SD (α=5%). Ethics: 852796618.1.0000.5153. Results: In relation to the control environment, higher values of Tgastrointestinal, Tbody, Tskin, HR, PSE, CT, ST, IEF and a positive correlation between physiological and perceptual variables were observed. Conclusion: The physiological stress imposed by the hot environment was greater during a HIIT session.

• português

  Introdução: Os aumentos constantes da temperatura ambiente têm um impacto direto nas atividades do dia-a-dia, como, por exemplo, na prática de exercício físico. Objectivo: Avaliar o stress fisiológico imposto pelo ambiente quente em comparação com o ambiente temperado durante uma sessão de HIIT. Materiais e Métodos: 10 ciclistas amadores do sexo masculino (35,5 ±7,4 anos, 60,4 ±4,3 mL.kg-1.min-1), realizaram 4 visitas ao laboratório. 1ª visita: caracterização da amostra; 2ª visita: familiarização da amostra ao protocolo; 3ª/4ª visitas: os voluntários foram avaliados de forma aleatória em duas condições, Controlo (Tambiente: 22,9 ±0,9ºC; HR: 70,1 ±9,9%) e Quente (Tambiente: 32,2 ±0, 5ºC; HR: 63,9 ±4,5%). Sessão de HIIT: Após um aquecimento de 5min/15W, foi iniciado um protocolo de HIIT com 4 blocos idênticos de 1min a 90% Pmax e 3min de recuperação a 50% Pmax. Foram avaliadas as temperaturas interna (Tgastrointestinal), corporal (Tcorporal) e da pele (Tpele), a frequência cardíaca (FC), a perceção subjetiva do esforço (PSE), o conforto térmico (CT), a sensação térmica (ST) e o índice de stress fisiológico (IEF). Os dados foram analisados ​​através de ANOVA Two-Way, post hoc de Bonferroni, teste t de Student e correlação de Pearson. Média, DP (α=5%). Ética: 852796618.1.0000.5153. Resultados: Relativamente ao ambiente controlo, observaram-se valores mais elevados de Tgastrointestinal, Tcorporal, Tpele, FC, PSE, CT, ST, IEF e correlação positiva entre as variáveis ​​fisiológicas e percetivas. Conclusão: O stress fisiológico imposto pelo ambiente quente foi maior durante uma sessão de HIIT.

• italiano

  Introduzione: I costanti aumenti della temperatura ambientale hanno un impatto diretto sulle attività quotidiane, come, ad esempio, l'esercizio fisico. Obiettivo: valutare lo stress fisiologico imposto dall'ambiente caldo rispetto all'ambiente temperato durante una sessione HIIT. Materiali e metodi: 10 ciclisti amatoriali maschi (35,5 ±7,4 anni, 60,4 ±4,3 mL.kg-1.min-1), hanno effettuato 4 visite al laboratorio. 1a visita: caratterizzazione del campione; 2a visita: familiarizzazione del campione con il protocollo; 3a/4a visita: i volontari sono stati valutati in modo casuale in due condizioni, Controllo (Ambiente: 22,9 ±0,9ºC; RH: 70,1 ±9,9%) e Caldo (Ambiente: 32,2 ±0,5ºC; RH: 63,9 ±4,5%). Sessione HIIT: dopo un riscaldamento di 5 minuti/15 W, è stato avviato un protocollo HIIT con 4 blocchi identici di 1 minuto al 90% Pmax e recupero di 3 minuti al 50% Pmax. Temperatura interna (Tgastrointestinale), corporea (Tbody) e cutanea (Tpele), frequenza cardiaca (HR), percezione soggettiva dello sforzo (RPE), comfort termico (CT), sensazione termica (ST) e indice di stress fisiologico (IEF). I dati sono stati analizzati utilizzando l'ANOVA a due vie, Bonferroni post hoc, test t di Student e correlazione di Pearson. Media, SD (α=5%). Etica: 852796618.1.0000.5153. Risultati: In relazione all’ambiente di controllo, sono stati osservati valori più elevati di Tgastrointestinal, Tbody, Tskin, HR, PSE, CT, ST, IEF e una correlazione positiva tra variabili fisiologiche e percettive. Conclusione: lo stress fisiologico imposto dall'ambiente caldo è stato maggiore durante una sessione HIIT.

• português

  Introdução: Os aumentos constantes da temperatura ambiental têm impacto direto nas atividades do dia a dia, como, por exemplo, na prática de exercícios físicos. Objetivo: Avaliar o estresse fisiológico imposto pelo ambiente quente em comparação ao ambiente temperado durante uma sessão de HIIT. Materiais e Métodos: 10 ciclistas amadores do sexo masculino (35,5 ±7,4 anos, 60,4 ±4,3 mL.kg-1.min-1), realizaram 4 visitas ao laboratório. 1ª visita: caracterização da amostra; 2ª visita: familiarização da amostra ao protocolo; 3ª/4ª visitas: os voluntários foram avaliados de forma randomizada em duas condições, Controle (Tambiente: 22,9 ±0,9ºC; UR: 70,1 ±9,9%) e Quente (Tambiente: 32,2 ±0,5ºC; UR: 63,9 ±4,5%). Sessão de HIIT: Após um aquecimento de 5min/15W, foi iniciado um protocolo de HIIT com 4 blocos idênticos de 1min a 90% Pmax e 3min de recuperação a 50% Pmax. Foram avaliadas as temperaturas interna (Tgastrointestinal), corporal (Tcorporal) e da pele (Tpele), a frequência cardíaca (FC), a percepção subjetiva do esforço (PSE), o conforto térmico (CT), a sensação térmica (ST) e o índice de estresse fisiológico (IEF). Os dados foram analisados por meio de ANOVA Two-Way, post hoc de Bonferroni, teste t de Student e correlação de Pearson. Média, DP (α=5%). Ética: 852796618.1.0000.5153. Resultados: Em relação ao ambiente controle, foram observados maiores valores de Tgastrointestinal, Tcorporal, Tpele, FC, PSE, CT, ST, IEF e correlação positiva entre as variáveis fisiológicas e perceptivas. Conclusão: O estresse fisiológico imposto pelo ambiente quente foi maior durante uma sessão de HIIT.