Evolução da potência dos membros inferiores durante um ciclo de treinamento de pliometria no basquetebol masculino

• Autores: Anderson Marques de Moraes, Idico Luis Pellegrinoti
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 94, 2006
• Idioma: portugués
• Enlaces
  • Texto completo (htm)
• Dialnet Métricas: 3 Citas
• Resumen

  • O presente estudo objetivou examinar as alterações da potência dos membros inferiores em atletas de basquetebol submetidos a um ciclo de treinamento pliométrico. O grupo estudado foi composto por 10 atletas do sexo masculino participantes do campeonato paulista categoria infantil (15,4±0,34 anos). Os atletas foram submetidos a uma estrutura de treinamento com três períodos denominados A, B e C. Para controlar a dinâmica das alterações da potência dos membros inferiores em relação ao treinamento foi executado o teste de RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test), semelhante ao teste anaeróbio de Wingate. Foram feitas avaliações em quatro momentos distintos do ciclo de treinamento. Os resultados obtidos foram analisados utilizando-se, média, desvio padrão e porcentagem. Para o teste de variância utilizou-se o método de ANOVA (P<0,05). Os resultados demonstraram que esse tipo de treinamento promove um incremento suficiente das capacidades físicas de força, velocidade e potência no atleta, e conseqüentemente em seu nível de jogo, mostrando bastante sensibilidade sobre a capacidade de potência. Observou-se através do estudo, que para a otimização dos níveis da performance da potência muscular, o período especificado dentro do programa deve respeitar as condições necessárias para o desenvolvimento dessas capacidades, pois verificou-se no segundo teste (7ª semana) um decréscimo nos resultados de alguns testes (RAST), isso se justifica pela resposta (adaptação) do sistema neuromuscular aos estímulos propostos na primeira etapa de treinamento. Esse decréscimo era esperado, pois no período de treinamento na etapa "A", os atletas estavam em condições iniciais de treino, portanto reagindo de forma mais acentuada aos estímulos aplicados pelo treinamento.