Cinética hormonal (GH, IGF-I) en entrenamiento extensivo de fuerza

• Autores: Juan Manuel García Manso, Francisco Ortega Santana, Julio César Legido Arce, Lourdes Sarmiento Ramos
• Localización: Selección: Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte, ISSN 0214-8927, Vol. 13, Nº. 3, 2004, págs. 110-115
• Idioma: español
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• Resumen

  • Este trabajo estudia la respuesta d dos hormonas anabólicas: hormanas del crecimiento (GH) y factor de crecimiento tipo insulina (IGF-I), en ocho varones, estudiantes de Educación Física, sometidos a un entrenamiento de fuerza con cuatro ejercicios de cargas submáximas con un movimiento de piernas (1/2-squat) y otro de brazos (bench press o bench press inclinado). Cada sujeto hace 70 repeticiones de piernas con un peso medio de 125.63±6.65kg. y 70 repeticiones de brazos con un peso medio de 56.56±7.90 kg. (IRMBench Press: 79.43±11.00 kg.; IRM-Bench Pess inclinado: 75.12±8.78kg.; IRM-1/2Squat: 156.36±8.18 kg.

    Se demuestra que aunque el entrenamiento de fuerza de carácter extensivo provoca aumentos signifiativos de GH e IGF-I inmediatamente después de finalizar el ejercicio, en la fase de recuperación, la GH regresa rápidamente a los niveles iniciales, mientras que la IGF-I no lo hace.